Bienvenue au Club

Nous croyons à la puissance, à l'énergie, à l'enthousiasme du groupe. Notre mission est d'offrir le meilleur environnement possible propice à l'apprentissage, au progrés, au plaisir et au dépassement. Un lieu où les gens aiment se rassembler, par choix. Un lieu qui inspire et motive à mettre les efforts et à trouver le courage de sortir de sa zone de confort afin d'optimiser son potentiel et s'épanouir, autant sur le plan physique que psychologique. On a hâte de t'accueillir.
Bienvenue au Club!

Ce qui nous distingue

Bienvenue chez Optimum Fitness Club. Si tu es en train de lire ça en ce moment, c'est probablement parce que toi aussi tu crois que s'entrainer et se dépasser est beaucoup plus agréable dans le plaisir et entourer de gens qui partagent une attitude positive, d'ouverture et de progrès. Notre mission étant d'offrir un environnement qui inspire les gens à venir s'entrainer et à prendre soin de leur santé. Suite à nos années d'expériences dans le domaine du conditionnement physique, nous avons remarqué des éléments qui fonctionnaient mieux que d'autres, en plus de reccueillir beaucoup de commentaires objectifs. Nous avons donc mis tout cela ensemble et avons conservé ce qui collait le plus non seulement à notre vision et nos valeurs mais aussi aux valeurs et intérêts d'un grand nombre d'individu. Nous avons pris soin de comprendre ce que les gens désiraient, ce qui était le plus important à leurs yeux et avons rassemblé ces éléments. Et bien évidement, parmi tous ces éléments, nous avons opté pour ceux qui à notre avis fonctionnent le mieux et générent le plus de résultats.

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Cours en groupe adaptés

Peu importe ton niveau, on a quelque chose pour toi. Entrainements métaboliques composés d'exercices fonctionnels, entrainements en force, cours parents/enfants, semi-privé ou privé. Tous ces entrainements sont adaptés au niveau de chaque individu afin que tout le monde y trouve son compte.

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Centre sans contrat

On ne parle pas de contrat ici mais plutôt d'engagement. On veut que les gens s'engagent envers eux-mêmes. Et notre promesse est de s'engager envers vous aussi. On s'engage à donner le meilleur de nous-même, le meilleur des entrainements, le meilleur des suivis, la meilleure des ambiances et donc à mettre tous les ingrédients en place pour permettre aux gens de se dépasser, atteindre leurs objectifs et ce dans le plaisir!

3

Entrainement supervisé en tout temps

Que ce soit en groupe, en privé, ou semi-privé, il y aura toujours un professionel de la santé avec toi pour te supporter, t'informer, t'aider, t'encadrer et répondre à tes questions.

Notre Équipe

Nos entraineurs

Co-Propriétaire / Entraineur

Jean-Sébastien Mercier

Co-Propriétaire / Entraineur

Pier-Olivier Paquet

Entraineure / Kinésiologue

Carolane Poirier

Entraineure

Valérie Dorion

Articles à consulter

Dans cette section tu trouveras de l'informations à propos de l'entrainement, l'alimentation, la psychologie du sport et de la performance, et à peu près tout ce qui a à voir avec l'optimisation du potentiel humain.

Pourquoi l'entrainement métabolique (cross-training)?

Cette méthode d'entrainement que l'on appelle aussi entrainement croisé ou encore entrainement fonctionnel est choisi par de plus en plus de gens. Ça été du moins notre cas chez Optimum Fitness Club, et voici quelques raisons pourquoi on a fait ce choix!

Cette méthode regroupant des exercices majoritairement fonctionnels permet aux gens, athlètes ou pas, à se dépasser et progresser de façon plus globale et complète. Ainsi, on devient plus performant face aux défis que la vie nous lance, et ce au quotidien.

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